Try this exercise when you first get up in the morning to relieve muscle stiffness and clear clogged breathing passages. Then use it throughout the day to relieve back tension.
英
美
释义
当你早晨一起来的时候进行这个练习,放松肌肉僵持,清理阻碍的呼吸道。然后,在一整天用它来缓解背部紧张度。
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