The Leg Press is one of the best snowboarding-specific exercises.It targets quad muscles (legs), and also works gluts (butt) and hamstrings -- all important muscle groups for snowboarding.

• 压腿是单板特训中最重要的练习之一，此项内容锻炼的目标主要是腿部肌肉，以及调动其他大部分肌健部分等所有单板运动所用到的肌肉组合。