Spinach: The spinach nutrition is rich, but it contains the oxalic acid which will cause the zinc and the calcium to flow out of the human body.
英
美
释义
菠菜:菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。
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