At the end of each shower, take a palm sized amount of the salt and clay mixture and scrub the skin to stimulate the entire body (except scalp).

• 在每一次淋浴的最后，用盐和粘土混合物放满手心，并用力擦洗皮肤，到使整个身体兴奋（除了头部）（译注：也就是头发和头部不要涂抹这种混合物）。